右侧卧,好处多
 
寒星
 

很多人知道睡觉时右侧卧对人体有好处，但却不一定知道其中的科学道理。

首先，心脏位于人体胸腔偏左的位置，右侧睡能使较多的血液流向人体的右侧，相应减轻心脏的负担，有利心脏的休息。其次，肝脏是人体的“化工厂”，位于右上腹部，右侧卧会使较多血液流经肝脏，有利于肝脏本身的健康和新陈代谢。还有人体胃部通向十二指肠的开口、小肠通向大肠的开口，都是向右侧开的，右侧卧有利于食物在胃里的正常运行。

值得一提的是，娃娃们喜欢趴着睡，这样会压迫心脏，影响心肺功能，家长应注意纠正，培养孩子右侧卧入睡的习惯。

《早期教育》2002/10